...Depois dá muita fome e acaba-se por comer o que não se deve.
Pecado nº2
...Não satisfaz e nas horas seguintes come-se muita porcaria.
Pecado nº3
...Este é um GRANDE pecado, porque mais tarde, com a fome que se sentirá, acabar-se-á por comer muito mais do que se tivesse feito uma bela duma refeição.
Pecado nº4
...Os petiscos tiram a fome, pois são calóricos, mas não alimentam porque não têm os nutrientes essenciais a uma boa alimentação.
Pecado nº5
...Acaba-se por comer mais do que o que é preciso porque o cérebro leva tempo a entender que o organismo está satisfeito e a transmitir a sensação de saciedade, por isso acaba-se por comer mais do que a conta!
Pecado nº6
...A água é muito boa para hidratar o organismo e para ajudar a eliminar toxinas do organismo, para além de transmitir uma certa sensação de saciedade.
Pecado nº7
...Os especialistas dizem que não adianta comer os alimentos saudáveis, nos horários certos, se não se controlar a quantidade porque se acaba por ingerir mais calorias do que as que se gasta.
(fonte: http://dietar.blogspot.com/2008/04/os-7-pecados-de-uma-dieta.html)
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